Urząd Miejski w Mirosławcu

baner baner baner baner Some description here
Zmniejsz domyślny rozmiar czcionki na stronie Przywróć domyślny rozmiar czcionki na stronie  Zwiększ domyślny rozmiar czcionki na stronie
Zmień język strony na angielski - tłumaczenie odbywa się za pomocą usługi google translator powered by Google

„To nie liczba lat w twoim życiu się liczy tylko ilość życia w twoich latach” - Abraham Lincoln

 

W dniach 03-04 listopada 2016 roku członkowie Stowarzyszenia „Cztery Pory Roku” w Mirosławcu uczestniczyli w Ogólnopolskiej Konferencji pn. „Aktywność fizyczna osób starszych”. Wśród uczestników byli również zaproszeni goście m.in. Burmistrz  Mirosławca Piotr Pawlik. Organizatorzy tj. Starostwo Powiatowe w Wałczu oraz Klub Uczelniany i PWSZ  w Wałczu zapewnili uczestnikom nocleg, wyżywienie oraz możliwość udziału w szeregu ciekawych form integracji w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Wałczu. Konferencja podzielona została na trzy moduły:

- sesja panelowa obejmująca wykłady na temat: „Ciało-Umysł-Duch – korzyści wynikające z podejmowania aktywności fizycznej”, „Żywienie i aktywność fizyczna w profilaktyce wybranych chorób osób starszych”, „Dieta aktywnego seniora”, „Senior na siłowni-trening oporowy w zapobieganiu negatywnym skutkom starzenia”. Wykładowcy w bardzo przystępnej formie starali się uświadomić uczestnikom jak ważny jest ruch i właściwe odżywianie w życiu seniora,
- warsztaty praktyczne: zajęcia z różnych form aktywności fizycznej do wyboru – nordic walking,  pływanie, aerobik, gry i zabawy sportowe. Większość wybrała zajęcia na basenie i aerobik. Jednak największą aktywność ruchową/taneczną/   uczestnicy wykazali  podczas Balu Seniora,
- Spartakiada Seniorów: rywalizacja w siedmiu konkurencjach sportowych. Zawody obywały się w formie  zabawowej. Każdy z uczestników mógł sprawdzić swoje  możliwości i umiejętności czyli ocenić swoją sprawność fizyczną. Wśród medalistów znaleźli się: Tereska, Krysia i Wiktor.
Organizatorzy doceniając wysiłek i starania pozostałych uczestników uznali wszystkich za zwycięzców i wręczyli im pamiątkowe medale.
Udział  w Senioriadzie 2016  był doskonałą okazją  do poznania nie tylko samego siebie ale także do pokonania swoich słabości i otwarcia się na innych. Te wspaniałe  jesienne dwa dni dostarczyły nam wielu emocji, wrażeń, wzbogaciły wiedzę teoretyczną i praktyczną oraz  przekonały  o niezaprzeczalnych korzyściach z aktywnego stylu życia.

Dodatkowe informacje